想象一下，你在一家不錯的（de）餐廳。每個人都打扮很好，桌子上有亞麻餐巾，燈光柔和，鮮花裝飾，一派和諧。現在想象一個食客隨（suí）意（yì）穿過房（fáng）間 - 踩著某人的腳（jiǎo），碰（pèng）到（dào）一束鮮（xiān）花......。之後，這個男人試圖拍攝一個穿漂亮連衣裙的女人，然（rán）而他相機與她靠得太近，她嚇到（dào）離開（kāi）了（le）。

沒有人想成（chéng）為“那個人”，甚至不是那個人的同伴。潛水（shuǐ）的時候也是如此。

作為潛水員，我們是海底世界的客人，在這裏，良好的浮力（lì）是禮貌的代名詞。保護環（huán）境並避免（miǎn）讓自己和（hé）朋友尷尬是最重要的。

浮力有兩個關鍵點：平衡和呼（hū）吸

自然浮力需要注意2個點：

第一：帶適量（liàng）的重量。這將根據您的（de）曝光保（bǎo）護和條件而有所不同（tóng）。

第二：慢慢地，均勻地（dì）呼吸。

把（bǎ）這（zhè）兩樣東西處理好了，你就是潛水達人了（le）吧？不完全是。

當我開始（shǐ）潛水時，我似乎總是需（xū）要很多重量來下（xià）潛。但是，潛下去之後，我總覺（jiào）得過重。我一直在不斷（duàn）調整BC的空氣卻很難平衡，但（dàn）其他人似乎很容易管理。現在（zài），作為一名有經驗（yàn）的潛水員（yuán），我看到（dào）其他（tā）新潛水員也遇到同樣的問題。那麽秘密是什麽（me）？

讓我們回到那個（gè）錯誤的餐館一會兒。原來他隻是想打動他（tā）的約會對象。粗（cū）暴（bào）的行為看（kàn）起來像緊張和不舒服（fú）的結果。他從他的室友那裏（lǐ）借（jiè）了一雙漂亮的鞋子（大腳），並（bìng）決定（dìng）不戴眼鏡。他緊張，磕磕絆絆（bàn），半盲，注定要做出（chū）巨大的失敗。

第三關鍵：舒適（shì）放鬆！

在水下，如果你緊張和/或穿著不熟悉的裝備，將事倍功半。漫長而輕鬆的（de）呼吸讓您保持對浮力的（de）控製。潛水可以是（shì）令人興（xìng）奮的，但不要讓腎上腺素（sù）接管。

我（wǒ）也意識到：作為一名新潛水員（yuán），我會不自（zì）覺（jiào）地屏住呼吸，因為我很緊張。這（zhè）種（zhǒng）小（xiǎo）小的屏氣讓（ràng）我很難下降，所以我（wǒ）會穿更多的重量來（lái）補償。但（dàn）是穿太多的（de）重（chóng）量（liàng）會讓我的浮力變（biàn）得糟糕。這是一個惡性循環！

經過40多次潛水後，我終於（yú）舒服了，並（bìng）能夠以（yǐ）較（jiào）輕的重量潛水。作為一個額外的好處：我的潛水持續時（shí）間顯著延長。

另外，在40潛之後，我終於有（yǒu）了自己的裝備。我知道使用多少重量以及在哪（nǎ）裏分配（pèi）它。結果，我終於搞定了那個（gè）神奇的姿（zī）勢 - 並成為了他人羨慕的優秀的潛水（shuǐ）員。

這是我希望有人告訴我的第四件事：

我花了很多時間來研究自己的浮力，但完全沒有必要。當我成為PADI dive master時，我協（xié）助進行了一次Peak Performance Buoyancy專業課程（chéng），並且看到新潛水員在（zài）一個周末中獲得了花費數月時間實現的技能。隻有一個下午泳（yǒng）池會議，許多潛水員都獲得了巨大的收（shōu）益。

在OW課程中，你可以學習和練習浮力（lì）。但在專業課（kè）上，你花時間撥（bō）打一切：體（tǐ）重，平（píng）衡，呼吸，所（suǒ）有。

PADI Pro將幫（bāng）助您計算出您需要的確切重量以及（jí）它應該（gāi）放在身體上的位置。很少有潛水員將（jiāng）所有的重量都穿在腰上。您可能已經看過坦克重量，腳踝（huái）重量和其他配置。你的（de）“正確”分布取決於（yú）身體組成（chéng）和所需的身體位置（垂直的牆壁潛水VS水平的粉質湖底）。

您還將練習實現中性浮力 - 找（zhǎo）到並保持最佳位置。然後，你還可以隨意移動。這可以通過呼啦圈（quān）遊泳，在不接觸（chù）底部的情況下或在（zài）其他（tā）有趣的遊戲中擲骰子（zǐ）實現。

浮力是一項必不可少（shǎo）的潛水技能和終身實（shí）踐。無論你感興趣的領域（拍攝視頻，做研究，公共安全潛水，沉船潛水），完美的浮力是成功的關（guān）鍵。即使你不想做任何事情，但隻看魚，實（shí）現良好（hǎo）浮力的過程應（yīng）該可以讓你（nǐ）減輕（qīng）體重。