想象一下，你在一家（jiā）不錯的餐廳。每個人都打扮很好，桌子上有亞麻餐巾，燈光柔和，鮮花裝飾，一派和諧。現在想象一個食（shí）客隨意穿過（guò）房間 - 踩著（zhe）某人的腳，碰到一束鮮花......。之後，這個男人試圖拍（pāi）攝一個穿漂亮連衣裙的女人，然而他（tā）相機與她靠得太近，她嚇到離開了。

沒有人想成為“那個人”，甚（shèn）至不是那個人的同伴。潛水的時候也是如此。

作為潛水員，我們是海（hǎi）底世界的客人，在這裏，良好的浮力是禮貌的代名詞。保護環境並避免讓自己和朋（péng）友（yǒu）尷尬是最重要的。

浮力有兩個（gè）關（guān）鍵（jiàn）點：平衡和呼吸

自然浮力需要注（zhù）意2個點：

第一：帶適量的重量。這將根據您的曝光保護和條件而（ér）有所不同。

第二：慢慢地，均勻地呼吸。

把這兩樣東西處（chù）理好了，你就是潛（qián）水達人了吧？不完全是。

當我開始（shǐ）潛水（shuǐ）時，我似乎總（zǒng）是需要很多重量來下潛。但是，潛下去之後，我總覺得過重。我一直在不斷調整BC的空氣（qì）卻很難平衡，但其他人似乎很容易管理。現在，作為（wéi）一名有經驗的潛水員，我（wǒ）看到其他新潛水員也遇到同樣的問題。那麽秘密是什麽？

讓我們回到那（nà）個錯誤的餐（cān）館一會兒。原來他（tā）隻是想打動他的約會對象（xiàng）。粗暴的行為看起（qǐ）來像（xiàng）緊張和不舒服的結果。他從他的室友那裏借了一雙漂亮的鞋子（大（dà）腳），並決定不戴眼鏡。他緊張，磕磕絆絆，半盲，注定要做出巨大的失敗。

第三關鍵：舒適放鬆！

在水（shuǐ）下，如果你緊張和/或穿著不熟悉的裝備，將事倍功（gōng）半。漫長而輕鬆的呼吸讓您保持對浮（fú）力的控製。潛水可以是令人興奮的，但不要讓腎上（shàng）腺素接管。

我也意識到：作為（wéi）一名新潛水員，我會不自覺地屏住呼吸（xī），因為我很緊張。這種（zhǒng）小小（xiǎo）的屏氣讓我很難下降，所以我會穿更多的重量來補償。但是穿太多的重量會讓我（wǒ）的（de）浮力變得糟糕。這是一個惡性循環！

經過40多（duō）次潛水（shuǐ）後，我終於舒服了，並（bìng）能夠以較輕的重量潛水。作為一（yī）個額（é）外的好處（chù）：我的潛水持續時間顯著延（yán）長。

另外，在40潛之後，我終於有了自己的（de）裝（zhuāng）備。我知道使用多少重量以及在哪裏分配它。結果，我終於搞定了那個神（shén）奇的姿勢 - 並成為了他人羨慕的優秀的潛水員。

這是（shì）我（wǒ）希望有人告（gào）訴我的第（dì）四件事：

我花（huā）了很多時間來研究自己的浮力，但完全沒有必要。當我成為PADI dive master時，我協助進行了一次Peak Performance Buoyancy專業課程，並且看到新潛水員在一個周末中獲得了花費數月時間實現的技能。隻（zhī）有一個下（xià）午泳池會議，許多潛水員都（dōu）獲得了巨大（dà）的收益。

在（zài）OW課程（chéng）中，你可以學（xué）習和練習（xí）浮力。但在專業課上，你花時間撥打一切（qiē）：體重，平衡，呼吸，所有。

PADI Pro將（jiāng）幫助（zhù）您計算（suàn）出您需要的確切重量以及它應該放（fàng）在身體上的位置。很（hěn）少（shǎo）有潛水員將所有的重量（liàng）都（dōu）穿（chuān）在腰上。您可能已經看過坦克重量，腳踝（huái）重（chóng）量和其他配（pèi）置。你的“正確”分布取決於身（shēn）體組成和所需的身體位（wèi）置（垂直的牆壁潛（qián）水VS水平的粉質湖底）。

您還將練習實（shí）現中性浮力 - 找到並保持最佳（jiā）位置。然後，你還可以隨意移動（dòng）。這（zhè）可以通過呼啦圈遊泳，在不接觸底部的情況（kuàng）下或在其他有趣（qù）的遊戲中擲骰子實現。

浮力是一項必不可（kě）少的潛水技能和終身實（shí）踐。無論你感興趣的領域（拍攝視頻，做研究，公共安全潛水，沉船潛水（shuǐ）），完美的浮力是成功的關鍵。即使你（nǐ）不想做任何事情，但隻看魚，實現良好浮力（lì）的過程應該可以讓你減輕（qīng）體重。